Могут ли творческие перерывы повысить производительность ваших сотрудников?

Могут ли творческие перерывы повысить производительность ваших сотрудников?
Вы ищете способ повысить производительность среди своих сотрудников, не добавляя больше в свои ежедневные списки дел? Итак, вы можете выполнить оба этих подхода, введя творческие перерывы в регулярную рутину вашей организации. Согласно исследованию, упомянутому в галерее Park West, & ldquo; 61% опрошенных сотрудников рассматривали свободное время как улучшение физического здоровья , в то время как 55% сказали, что это улучшает психическое здоровье.

Вы ищете способ повысить производительность среди своих сотрудников, не добавляя больше в свои ежедневные списки дел? Итак, вы можете выполнить оба этих подхода, введя творческие перерывы в регулярную рутину вашей организации.

Согласно исследованию, упомянутому в галерее Park West, & ldquo; 61% опрошенных сотрудников рассматривали свободное время как улучшение физического здоровья , в то время как 55% сказали, что это улучшает психическое здоровье. & rdquo; Подобно тому, как время от работы может оказать положительное влияние на здоровье и благополучие сотрудника, ежедневные или почасовые перерывы в работе связаны с повышением производительности среднего рабочего.

Джон Троугакос, доцент кафедры менеджмента в Университет Торонто, говорит, стресс, связанный с работой, является убийцей производительности. Его решение: & ldquo; Отключение от работы может творить чудеса для энергии и мышления людей. & Rdquo; Чтобы еще раз подтвердить свою точку зрения, он ссылается на исследование, в котором 59 процентов опрошенных заявили, что больше перерывов действительно улучшат свое трудовое счастье (43 процента дошли до того, что сказали бы, что это улучшит их личное счастье).

Related: Секрет повышения производительности: сокращение времени

В то время как способ управления разрывами сотрудников, вероятно, определяется вашей корпоративной культурой, существующими шаблонами рабочих процессов и спросом, следующие три стратегии разрыва - это хорошие способы помочь сотрудникам отключить, перезарядить и впоследствии улучшает будущую производительность.

  • 25/5 split. Очень популярная стратегия прерывания работы - это технология Pomodoro. Эта стратегия требует, чтобы сотрудники работали с 25-минутными интервалами, а затем пять минут перерывов. После четырех из этих 25-минутных разделов - или Помомеров - сотрудники занимают более 15-20 минут. Эта стратегия разработана, чтобы максимизировать внимание каждого человека.

  • 50 на / 10 off. Совсем похожее на Pomodoro Technique составляет 50 минут на / 10 минут от стратегии. Концепция такая же, как и у другой техники, но она хороша для людей, у которых немного более длительное внимание, или нужно вкладывать больше времени в свою работу.

  • Стратегия 52-17. Один из самых нетрадиционных, но успешных стратегии требуют 52 минут интенсивной работы, за которыми следуют 17 минут, которые полностью удаляются с работы. Ключевым моментом здесь является работа на 100 процентов за 52 минуты и перерыв на 100 процентов за 17 минут. Полностью сосредоточив внимание на работе или отдыхе, сотрудники могут максимально использовать свое время. Согласно этому отчету, топ-10 процентов производительных работников берут этот маршрут.

Связанные: Почему вы не должны есть обед за своим столом

В идеале вы должны поощрять сотрудников использовать свои перерывы творчески. Вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы играть в умопомрачительные смартфоны или есть жирные продукты из торгового автомата, что-то творческое может помочь людям расслабиться и получить свежий взгляд на проблемы и проблемы после возвращения на работу.

  • Слушайте музыку. Предоставление сотрудникам возможности слушать / воспроизводить музыку - один из лучших способов повышения творчества. Музыка затрагивает всех по-другому и уже давно зарекомендовала себя как ускоритель производительности.

  • Напишите стихи или в журнале. Предоставление каждому из ваших сотрудников записной книжки и поощрение их писать стихи или вести журнал простой способ попросить их расслабиться и разоблачить мысли. Им не нужно делиться ими ни с кем.

  • Нарисуйте или нарисуйте. Как рисование, рисование и живопись являются терапевтическими и могут помочь сотрудникам отвлечься от работы на несколько минут за раз. Создание обложки сообщества в комнате отдыха и позволяющее каждому работать над проектом в течение нескольких недель также может способствовать укреплению единства в офисе.

  • Ведение медитации. Верьте или нет, посредничество может помочь повысить производительность труда на рабочем месте, постепенно ослабляя ум, уменьшая стресс и снижая кровяное давление. Попытайтесь отложить спокойную комнату & rdquo; это специально предназначено для коротких перерывов.

  • Решите проблемы. Просто потому, что это перерыв, это не значит, что ваши сотрудники не могут думать. Включение проблем критического мышления и головоломки в комнату отдыха - отличный способ побудить работников мыслить по-новому.

Связанные: Пусть ваши сотрудники смешивают бизнес и личное время в работе