Использование ваших предпринимательских ценностей, чтобы избежать выгорания

Использование ваших предпринимательских ценностей, чтобы избежать выгорания
] Джейсон Гарнер, бывший генеральный директор Global Music for Live Nation, крупнейший в мире концертный промоутер, был на вершине своей карьеры, гулял с рок-звездами и зарабатывал значительную зарплату когда он внезапно оказался сожженным и недовольным своей жизнью. В своей новой книге И я выдохся .

] Джейсон Гарнер, бывший генеральный директор Global Music for Live Nation, крупнейший в мире концертный промоутер, был на вершине своей карьеры, гулял с рок-звездами и зарабатывал значительную зарплату когда он внезапно оказался сожженным и недовольным своей жизнью. В своей новой книге И я выдохся ... Мое путешествие из жизни материи в жизнь, которая имеет значение , он обращается к тому, как он перешел от сгоревшего к уравновешенному.

Не может получить никакого удовлетворения

Гарнер говорит, что удовлетворение - это парадокс ial, поскольку они участвуют в постоянной борьбе между тем, что хорошо для здоровья бизнеса и что хорошо для их личной жизни. & ldquo; Я начал с бизнеса с идеей, что я хотел достичь своего рода личного исполнения, и то, что я действительно создал, это бесконечное преследование моего хвоста, ищущего любовь, & rdquo; говорит Гарнер.

Хотя общество говорит нам, что удовлетворение приходит от приобретения материальных вещей, Гарнер говорит, у всех нас есть основные человеческие потребности, в том числе потребность чувствовать себя любимыми, ценимыми, ценимыми и безопасными.

& ldquo; эти потребности и ценности с внешними достижениями, мы оказываемся в месте неудовлетворенного и нелюбимого и под огромным давлением, чтобы продолжать производить внешние вещи, потому что мы преследуем это чувство внутреннего исполнения, которое мы редко находим из внешних достижений, & Rdquo; он говорит, добавив, что те, кто проводит слишком много времени, сосредотачиваясь на целях своей компании, не задумываясь о целях своей личной жизни, часто оказываются в роли Гарнера, чувствуя себя невыполненным в обеих областях своей жизни.

Related: 5 Ways Устранить разрыв с творческим выгоранием

Приведение бизнес-ценностей к себе

Гарнер говорит, что ценности, которые выставляются в деловом мире, могут использоваться для достижения баланса в их личной жизни. часто отмечаются за гибкость и открытость для новых идей в бизнесе, но часто в их личной жизни они близорукие, жесткие и негибкие. Гарнер говорит, что теперь он использует йогу, чтобы принести гибкость, которую он имел в своей деловой жизни, в свою личную жизнь.

& ldquo; Это открывает пространство в наших телах, чтобы мы могли создать поток. Это то же самое, что и в нашем бизнесе. Если бы мы посмотрели на наш бизнес и было узкое место, мы бы очистили узкое место, и это то, что мы должны делать в наших телах, & rdquo; говорит Гарнер.

& ldquo; Мы можем научиться лелеять себя тем, как мы взращиваем наш бизнес, рассматривая наши собственные эмоциональные потребности, & rdquo; - говорит Гарнер. Воспитывая наши тела, Гарнер говорит, это еще одна ценность для бизнеса. & ldquo; Наше тело - сообщество или рабочая сила триллионов клеток, & rdquo; - говорит Гарнер. & ldquo; На работе мы знаем, что если мы будем рассматривать нашу рабочую силу как объекты, если нет никакого воспитания, не заботясь, у нас есть рабочая сила, которая будет восставать против нас. & rdquo; Лечение вашего тела тем же самым положительным способом, что и для вашей рабочей силы, означает питание вашего организма питательными веществами, которые ему нужно процветать.

Вот еще несколько советов, особенно для s, чтобы предотвратить выгорание:

1. Сделайте инвентаризацию своей повседневной жизни.

Составьте список ваших ежедневных практик. Если вы чувствуете выгорание, Гарнер говорит, вы, скорее всего, обнаружите, что ваша повседневная практика не содержит ничего, кроме бизнеса.

2. Спросите, что бы вы хотели, чтобы ваша жизнь чувствовала себя.

Как и в любом хорошем бизнес-плане, вам нужно знать конечную цель бизнеса. Гарнер говорит, чтобы предотвратить выгорание, вам также нужно спросить, какова цель вашей жизни, что вы хотели бы построить.

3. Создавайте повседневную практику.

Постройте вещи в своей жизни, которые создают баланс, такой как растяжка, медитация или режим питания, чтобы заботиться о своем теле так, как вы заботитесь о своем бизнесе.

Связанные: 3 пути Кажется, вы упорно трудитесь, когда вы на самом деле просто обжечься Out